Popis
Co se v této knize dozvíte:
✅Jak využít sílu dechu k uzdravení a proč je to lepší než jakákoli operace, léčebné pilulky nebo jiné léky na této planetě.
✅Podrobné vysvětlení toho, jak kvalita našeho dechu určuje naše celkové zdraví, hmotnost, kognitivní a sportovní výkonnost + naleznete 5krokový postup, který můžete denně následovat, abyste zlepšili kvalitu svého dechu.
✅Klinické snímky ukazující účinky nesprávného dýchání na vaše nervy, vnitřní orgány a mozek (jakmile tyto snímky uvidíte, už nikdy se na dýchání nebudete dívat stejně).
✅2 starověké čínské dechové techniky, které snižují stres a odstraňují duševní mlhu, takže můžete rychleji přemýšlet a efektivněji plnit náročné duševní úkoly.
✅10 změn životního stylu, které zvýší kapacitu vašich plic, což vám umožní vdechovat více kyslíku a dodávat do těla více mikroživin.
✅Proč jsou víra a spiritualita stejně důležité jako správné dýchání a jak vám silná víra může pomoci podvědomě vyléčit i ty nejzávažnější nemoci.
✅Průvodce, který krok za krokem vysvětluje, jak posílit svou mysl, aby vždy myslela pozitivně (i v těch nejtěžších chvílích), pomocí rámce „Pozitivní duch“.
✅Skutečný důvod, proč je správné dýchání nejrychlejším a nejúčinnějším způsobem, jak se zbavit jakéhokoli druhu úzkosti, kterému čelíte…
✅Tajné spojení “mysli a těla,” o kterém většina lékařů nemluví a které vám může pomoci k samouzdravení.
✅Jak si vytvořit vlastní dechový plán, který zlepší kvalitu vašeho dýchání, abyste měli více energie a soustředění po celý den a předešli vzniku různých onemocnění.
✅…a mnoho dalšího!
